ガラナ

カルディやコストコなどで「ガラナアンタルチカ」を見かけたことはありませんか？ガラナはアマゾン原産のスーパーフルーツで、滋養強壮や集中力アップの効果も。この記事ではブラジル在住歴のある筆者が、ガラナアンタルチカの味や成分を口コミ付で解説します！

ブラジルは世界有数のフルーツ大国。安価で食べられるのは嬉しいですが、中には聞いたことのないような珍しいフルーツもたくさん。そこでこの記事では、ブラジル在住歴のある筆者が定番から珍しいものまで、おすすめのフルーツを20個ご紹介します。

「ブラジル料理」と聞いて何が思い浮かびますか？定番のシュラスコ以外にも豆料理、デザート、郷土料理など、ブラジル料理は実にバリエーション豊富です。この記事ではブラジル在住歴のある筆者が、初心者の方にぜひ食べてほしいおすすめ20選をご紹介します！

「ガラナ」という飲み物をご存知ですか？ブラジルのアマゾン原産のガラナは、疲労回復・集中力アップ・ダイエット効果など、様々な効果が期待できる健康ドリンクです。この記事ではブラジル留学中にほぼ毎日ガラナを飲んでいた筆者が、ガラナの効能や入手法などを解説します。